Ateliers collectifsExpérimenter ensemble le retour à soi

Une parenthèse pour respirer, ressentir, se recentrer.

Ces ateliers offrent un espace simple, humain et profondément introspectif : un temps pour soi, pour explorer ce que l’on met souvent de côté, pour éclairer ce qui demande à émerger et retrouver une forme de clarté intérieure.

Les ateliers sont proposés uniquement sur demande, et peuvent être organisés :
• en présentiel dans le Haut-Rhin (68) ou le secteur de Sélestat (67),
• ou en visioconférence, afin de s’adapter aux besoins et aux contraintes du groupe.

Chaque atelier est co-construit avec l’organisateur :
les intentions, attentes et objectifs sont définis ensemble lors de la prise de contact pour proposer une expérience juste, ajustée et alignée.

1. L’esprit des ateliers

Avant tout, ce sont des espaces d’introspection. Des moments pour se poser les questions que l’on ne prend jamais le temps d’aborder dans le rythme du quotidien.

Pendant 1h à 1h15, en petit groupe (2 à 8 participants), les ateliers offrent un cadre doux et confidentiel pour :

• prendre du recul,
• mettre en lumière ses fonctionnements,
• mieux se comprendre,
• ouvrir de nouvelles pistes,
• et repartir avec une vision plus claire de ce qui fait sens pour soi.

Un temps pour ralentir, réfléchir autrement, s’écouter vraiment — et avancer.

2. Les approches et outils

En fonction des besoins du groupe, les ateliers s’appuient sur des pratiques douces et complémentaires : questions guidées et introspection structurée, cohérence cardiaque, méditation intuitive etc.

Chaque atelier est une expérience vivante, nourrie par l’écoute, la présence et la finesse des échanges.

On repart avec des prises de conscience et des clés concrètes pour continuer le chemin au quotidien.

3. Les cycles proposés

Trois grandes thématiques peuvent être proposées en atelier unique ou en cycle de 6 séances :

I.
S’ouvrir à soi, s’ouvrir aux autresCompréhension de soi, émotions, besoins, relation à l’autre, juste distance.

II.
Renforcer son équilibre intérieurConfiance, stabilité, posture juste, auto-bienveillance, recentrage.

III.
Rayonner son plein potentielExpression authentique, clarification de son identité, expansion alignée.

Chaque cycle peut être organisé au sein : d’une structure, d’une association, d’une collectivité ou d’un groupe déjà constitué — en présentiel (Haut-Rhin + secteur Sélestat) ou en visioconférence.

📩 Organisation uniquement sur demande.
La thématique précise, l’intention et les objectifs sont déterminés ensemble.

4. Modalités pratiques

Format

présentiel (68 & secteur Sélestat 67) ou visioconférence — sur demande

Lieu

salle fournie par l’organisateur / espace partenaire / visioconférence

Définition des besoins

intentions et objectifs précisés lors de la prise de contact

Durée

1h à 1h15

Tarifs indicatifs

– 25€ par personne et par séance
– 135€ / pers. pour un cycle de 6 séances

Groupe

2 à 8 participants

Organisation

structure, association, collectivité ou groupe constitué (min. 4 personnes)

💌 Participer ou organiser un atelier

Envie de proposer un atelier ou un cycle au sein de votre structure, ou de constituer un groupe ?

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Nous définirons ensemble les besoins, l’intention et le format le plus adapté.